top of page

Positiva effekter

Rysk bastu har alltid varit av trä. Oftast har man använt tall eller lind. Just dessa två frigör nyttiga och aromatiska ämnen vid värmen. I den traditionella ryska bastun bör det vara 60-80% fuktighet och 50-70 grader varmt.

 Ett viktigt attribut i ryska bastun är en björkris. Den används för att styra Ã¥ngan, värma kroppen pÃ¥ ett djupt sätt och har en masserande effekt.

 Mängder av studier har visat att rysk bastu har läkande effekt pÃ¥ kroppen:

- Ökad blodcirkulation,vilket leder till naturlig kroppsrensning

- Djup rensande effekt på huden gör den frisk, glänsande och ung

- Värme spridning och metabola processer i kroppen

- Förstärkning av immunsystemet och försvaret mot virus och bakterier

- Betydlig viktminskning

- Stimulerar hjart- och lungfunktioner i kroppen

- Förbättrar sömn och minskar påverkan av stress

- Minskning av toxiner i kroppen

- Utsöndring av toxiner ur kroppen

- Behandling av hudsjukdomar som eksem, psoriasis, nässelutslag, ackne och fet hud

- Minskar muskelspänningar :

  - Minskar halter av mjölk syra hos idrottsmän

  - Ryggmuskler av personer med stillasittande arbete

- Lindrar depression och stress p.g.a. ökad blodcirkulation : perifera vävnaden (armar/ben) avlastar bl.a. hjärnan

- Lindrar besvär efter diverse mjukdelsskador(skelett och led) vid kontusioner samt disdistorsioner

- Optimerar både lågt och högt arteriellt blodtryck

- I allra början av en förkylning eller direkt efter förkylningen (dock aldrig när man är svårt sjuk)

​©2014  A.Agaev 

bottom of page